東京マラソン、今テレビでみてるけど。 冷たい雨の中大変だね。 日本の選手は、東京オリンピックを目指して多くの選手が一発勝負にでてきてて 面白い展開なんだけど。 さすがに42.195Kmは気合や一発勝負じゃ歯が立たないみたいだ。 それにしてもアフリカ勢の…

NHKでこのところ何回か紹介されている、千葉のお医者さんがやってる 「飛脚走り」 気になってしょうがない。 テレビを気合を入れてみてなかったのでよくわからなかった。 インターネットで調べたら、この先生のサイトを発見したんだけど ちょっと哲学的な感…

この前、ジョギングで足を前に出すようにしたら、調子いいと書いた。 それから、ジョギングの着地はつま先か踵かでネットで調べてみた。 したところ、踵着地が良いという記述は全くなかった。 理想のフォームはつま先着地だそうだ。 確かに、１０キロ以内で…

自分は健康のためと、老後の足腰を考えてジョギングをたまにしている。 走法を変えてジョギングしたら、つま先爪の内出血がなくなったはなし。 今５５歳だけど、４０代のころは２０kmくらい走った。 そこで問題になったのが右足の人差し指と中指の爪が内出血…