2016-02-26から1日間の記事一覧
この前、ジョギングで足を前に出すようにしたら、調子いいと書いた。 それから、ジョギングの着地はつま先か踵かでネットで調べてみた。 したところ、踵着地が良いという記述は全くなかった。 理想のフォームはつま先着地だそうだ。 確かに、１０キロ以内で…
この前、ジョギングで足を前に出すようにしたら、調子いいと書いた。 それから、ジョギングの着地はつま先か踵かでネットで調べてみた。 したところ、踵着地が良いという記述は全くなかった。 理想のフォームはつま先着地だそうだ。 確かに、１０キロ以内で…
