ランニングで踵で着地

この前、ジョギングで足を前に出すようにしたら、調子いいと書いた。
それから、ジョギングの着地はつま先か踵かでネットで調べてみた。

したところ、踵着地が良いという記述は全くなかった。
理想のフォームはつま先着地だそうだ。

確かに、１０キロ以内であればつま先着地でいいかもしれない。
どすどすという振動が体に伝わってくる。
これが例えば42.195キロ続いたらそれにたえられるのか？？
そこまでいかなくたって、１０キロでどうだろう。

今度しんどいけど１０キロ行ってみるか、、、、。