体重が減ってる
今日、夜に風呂に入った後に体重測ったら７１ｋｇ
確か春には７６ｋｇあったから５ｋｇも減った。
なにしたって、特に何も。
しいて言えば、カミさんが義母の介護（看病）でうちにいない日が多くなった。
結果、スーパーで買ったお惣菜とか、食事が適当になってきた。
特にご飯炊くのが面倒くさいから、米食わなくなったかな。
すなわち糖質制限ダイエットってこと？？
あとお金がもったいないからおやつは控えるようにした。
要は間食が減ったかな。
その代わり、竹輪とかカニカマとか安い練り製品をほうばったりする。
日本酒は、かえって増えたかな。
結論としては、糖質オフと間食制限がダイエットに効果大きいってことかな。
以前甲状腺炎のときに体重が劇的に減って６９ｋｇくらいまで減ったことある。
今回も何かの病気？？
自覚症状はないけどね。
大腸癌は、今年内視鏡検査でこれも大丈夫だった。
とりあえず健康的にダイエット成功と考えていいのかな？？
