今年最初、自転車５０km

今日は今年初めての自転車５０kmをやった。
２週間ぶりかな？？
足の筋肉がちょっとつりぎみだったけど、それほどの疲労感もなくできた。
人間の体は、すごいね本当に。
５２歳になっても毎週マイペースで続ければ体が慣れてくるし、
必要な筋肉も必要に応じて発達するんだな。

五体満足で５２歳で自転車５０kmが走れることを幸せだと思う。

さてジョギングも再開しないと。