今週はジョギングも自転車もお休み

今週はTOEICテストがあったから、ジョギングも
自転車もやめにした。
土曜は時間的にできなくなかったが、天気悪かったからね。

ま次週にがんばろう。

間寛平走法は、すこぶる膝にいい。
次回走るときは、少しスピードアップの工夫が必要。

カンペイ走りを基本に少し、ストライドを伸ばすために、
ちょっとジャンプするしかない。

カンペイ走りにちょっとのジャンプを付け加えて実験だ。