2009-10-25 今週はジョギングも自転車もお休み 健康 #その他美容と健康 今週はTOEICテストがあったから、ジョギングも 自転車もやめにした。 土曜は時間的にできなくなかったが、天気悪かったからね。 ま次週にがんばろう。 間寛平走法は、すこぶる膝にいい。 次回走るときは、少しスピードアップの工夫が必要。 カンペイ走りを基本に少し、ストライドを伸ばすために、 ちょっとジャンプするしかない。 カンペイ走りにちょっとのジャンプを付け加えて実験だ。