昨日の狭山湖

昨日、また都内から自転車で狭山湖へ
狭山湖一周のジョギングをしてまた自転車で都内へ。

毎週毎週、多摩湖・狭山湖周辺は秋が深くなってくる。
つい２週間前は、まだ蝉がないてたのに。
さすがにもういない。

木々がかすかに色づいてきている。
今週末は、かなり紅葉の景色になっているだろう。

肝心の走りの方は間カンペイさんの走りを真似して、
ほぼ膝の痛みはなくなった。
しかし、筋肉痛が少しと、タイムが全く伸びない。
ジャンプしないから、結局はストライドに限界が来て
タイムは伸びない。

さて、どうするか？

今週末は、少しジャンプしてみるか。
今週末はTOEICのテストだ。
なので走るとすれば土曜日。