狭山湖一周ジョギング

今週は昨日（２６日）土曜日に狭山湖ジョギング実施。
今回は、都内からの自転車での往復はなし。
東村山の隠れ家に泊ってそこから自転車で往復。
多摩湖の一週コースの西の端に自転車をおいて、
狭山湖一週。

狭山湖は土のコースのせいか、やはり膝への負担は少ないような気がする。
ひどい膝痛はいまのところ出ていない。
狭山湖一周でへとへとにはなるが、筋肉痛もそれほどは残らない。

この調子で毎週のジョギングつづけよう。